Kojarzy się z restrykcjami, ubogimi posiłkami i zrezygnowaniem ze wszystkiego co się lubi.
Kiedyś też tak myślałam, dopóki nie zagłębiłam się poważniej w zakamarki świadomego i zdrowego odżywiania.
Przede wszystkim dieta nie musi być nudna! Nie musisz rezygnować ze swoich ulubionych posiłków.
Wszystko oczywiście w granicach zdrowego rozsądku a to jest tutaj słowem kluczowym.
Wiele osób chce schudnąć szybko, bez efektu jojo jedząc co się chce – najważniejsza jest równowaga, balans.
Jeśli chcesz schudnąć i utrzymać dobrze, zdrowo wyglądająca sylwetkę to już na wstępie musisz sobie założyć, że nic co krótkoterminowe nie daje efektów na dłuższą metę.
Także zmiana nawyków żywieniowych, dbanie o swoje ciało powinno stać się zdrowym stylem życia a nie etapem na parę miesięcy.
Co zawiera jadłospis?
Cześć, jestem Justyna!
Moją pasją jest pomaganie innym w budowaniu zdrowych nawyków żywieniowych, dlatego wybrałam drogę doradcy żywieniowego oraz trenera personalnego. Od zawsze chciałam robić coś, co będzie sprawiało przyjemność mi, ale przede wszystkim coś, dzięki czemu będę mogła pomagać innym.
Moja droga nie zawsze była zdrowa i sportowa, szukałam różnych rozwiązań, popełniałam błędy, ale wyciągałam wnioski, uczyłam się, zdobywałam doświadczenie i teraz przewodzi mi tylko świadome, racjonalne podejście do odżywiania.
Cieszę się, że trafiłaś/trafiłeś na Moją stronę, bo razem możemy zmienić Twoje nawyki żywieniowe i sprawić, że słowo dieta będzie kojarzyło się już tylko ze smacznymi, zdrowymi posiłkami i super sylwetką.
Zależy mi na tym, żeby poprawić Twoje samopoczucie, stan zdrowia, osiągnąć zadowalające i przede wszystkim długoterminowe efekty. Najważniejsze, żeby każdy był zadowolony a dla mnie efekty każdej współpracy są prawdziwą nagrodą i utwierdzają mnie w przekonaniu, że to co robię ma sens.
Jeśli już tutaj jesteś, to jest to pierwszy krok do osiągnięcia wspólnego sukcesu. Z Moją pomocą zdrowe odżywianie stanie się Twoim stylem życia a nie przykrym obowiązkiem. Pokaże Ci jak skutecznie zbudować długoterminowe efekty.
Wpadnij po po inspirację.
Mam nadzieję, że zostaniesz na dłużej!
Masz pytanie? Potrzebujesz indywidualnej konsultacji?
A może chcesz powiedzieć “Cześć”?
Zapraszam do kontaktu!
